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到了秋冬季節,很多女性朋友、還有小朋友,都會有皮膚乾燥、紅癢的問題,而會造成肌膚這些惱人的狀況,主要是因為秋冬時環境的溫度偏低、濕度也降低,導致皮脂腺及汗腺的分泌減少,造成表皮細胞水份的流失,所以肌膚就會失去彈性,而且變得脆弱。

以下幾個由醫師提供的秋冬保養方法,很值得大家參考喔!

⭐方法1: 多吃芝麻、木耳、山藥、秋葵、及含維生素Ｃ等食物,儘量少食辛辣油炸太燥熱的食物。

⭐方法2: 洗澡時溫度不要太高,減少泡澡,不要使用清潔力過強的沐浴產品,選擇與肌膚相同弱酸性清潔品較好。

⭐方法3: 穿棉質衣服為佳,可減少對皮膚的刺激。

⭐方法4: 補充含保濕因子之天然保養品,如:乳液、精華液..等,可增加皮膚表層油脂與保水量。

⭐方法5: 保持心情平靜與愉悅,適時緩解壓力,也能減少皮膚的發炎頻率。

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