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隨著疫情的緊張😣,很多朋友因為染病數據的攀升及孩子在家輔導的疲憊,不僅造成心情的憂鬱,也導致身體的緊繃感,這個時候如何增強免疫力、讓情緒穩定就是最重要的課題囉!🤔
👉可提升免疫力的超級食物有哪些呢?
1⃣柑橘類: 🍊含有豐富的維生素C,是可讓免疫系統維持正常運作的助力,尤其是橙皮素能夠減緩多種病毒複製的機會,幫忙對抗病毒,降低疾病感染機率。還有大量類黃酮成分,可預防頭髮受損。最重要的是,柑橘果橙的氣味,對於消化與神經系統,可達到改善的效果,讓緊繃的神經產生放鬆的療癒作用。
2⃣綠花椰菜: 🥦含有豐富的蘿蔔硫素,這是一種抗氧化劑,可活化免疫系統,具抗發炎作用,啟動身體的自癒力、防止頭皮老化。
3⃣酪梨: 🥑富含鉀、鎂等不飽和脂肪及類胡蘿蔔素、維生素,可減輕皮膚細胞發炎,並增加頭皮保濕能力。
4⃣綠茶: 🍵含兒茶素物質,具抗氧化及抗發炎特性,可減少及抑制細胞發炎,其高含水量,能滋潤頭皮強化髮根。
5⃣蘆筍: 含豐富的葉酸及硒元素,在體內可抑制細胞癌化,另外其礦物質成分,可提高頭髮修護活力。
6⃣南瓜籽🎃(鋅元素)、植化素🥬(蔬果類)、海鮮肉品🍖(蛋白質)
而這些超級成分除了可以透過「吃」來提升我們的免疫力外,也能製成洗護產品，在生活中天天「使用」,讓我們的頭皮及頭髮,也能獲得修護一起來防疫喔!🤗
#jennyhouse甜橙賦活修護系列,含有98%的天然植物水、並以8種富含多種蛋白質與胺基酸的植物☘---蘆薈葉水、濟州橘皮、濟州綠茶、濟州竹、濟州蓮花葉、蘆筍莖、綠花椰菜、酪梨油的萃取物所製成,這些具有提升免疫能力的超級成分,對於頭髮的長效保濕💦能力、髮根的韌度與活力、頭皮的滋潤與活化、頭髮的彈性與澎度,也有很好的使用效果喔!👍
同時兼具「防疫」與「修護」效果的 #天然甜橙賦活系列, 是妳防疫的好朋友!
#韓星孫藝珍 歐妮 使用過後,讚不絕口! 用了妳就會知道的好產品!!😍
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